Sonntag, 2. November 2014

Trainingsstart - Trainingsplan für das RAA15


Diese Woche beginnen wir mit dem Training für das RAA15.

Das Training besteht hauptsächlich aus Radfahren, Laufen, Kraftübungen und Rumpfstabilisations- übungen.


In Summe werden es ca. 400 Trainingsstunden bis zum Race around Austria im August 2015 werden. 

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